Frühstück - Cremesuppe aus grünem Gemüse
Nährwerte pro Portion: 406 kcal Kohlenhydrate 46 g Eiweiß 15 g Fett 22 g
Vorbereitung: 23 min
Einfach
Vorbereitung: 23 min
Einfach
Zutaten:
- 500 g Wasser
- 1 g schwarzer Pfeffer
- 30 g Hühnerbrühepaste - CVR
- 100 g Zwiebeln
- 5 g Knoblauch
- 1 g salz
- 25 g Spinat
- 400 g Brokkoli
- 90 g sellerie
- 20 g Olivenöl
Zubereitung:
- In den Mixkelch 100 Gramm geschälte und in kleinere Stücke geschnittene Zwiebel sowie 1 Knoblauchzehe geben. 10 Sekunden / Stufe 10 hacken. Mit dem Spachtel bis zum Boden des Mixkelches abschaben. 20 Gramm Olivenöl hinzufügen. 1 Minute bei 105°C / Stufe 2 braten.
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