Auflauf mit Brokkoli und Käse
Nährwerte pro 1 Portion: 767 kcal Kohlenhydrate 21 g Eiweiß 31 g Fett 64 g
Vorbereitung: 50 min
Einfach
Vorbereitung: 50 min
Einfach
Zutaten:
- 1 g schwarzer Pfeffer
- 10 g Knoblauch
- 1 g salz
- 400 g Brokkoli
- 200 g vollfetter Cheddar-Käse
- 200 g sahne 30 % Fett
Zubereitung:
- In den Mixkelch 1000 g Wasser geben. Auf den Mixkelchdeckel ohne Stopfen die erste Ebene des Dampfgareinsatzes setzen, die Waage zurücksetzen und 400 g gewaschenen und in kleinere Röschen geteilten Brokkoli hinzufügen. Den Dampfgareinsatz mit dem Dampgarfeinsatzdeckel abdecken. 15 Minuten bei 140°C garen.
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