Omelett mit Spinat und Feta-Käse
Nährwerte pro 1 Portion: 441 kcal Kohlenhydrate 6 g Eiweiß 28 g Fett 33 g
Vorbereitung: 15 min
Einfach
Vorbereitung: 15 min
Einfach
Zutaten:
- 0.3 g schwarzer Pfeffer
- 50 g Feta Käse
- 2 g salz
- 10 g butter
- 150 g ganze Hühnereier
- 100 g Spinat
Zubereitung:
- 10 g weiche Butter und 100 g gewaschenen und getrockneten Spinat in den Mixkelch geben. 3 Minuten bei 90°C / Stufe 1 braten. Den Schneebesen einsetzen. 3 Eier, 1 Prise Salz und 1 Prise frisch gemahlenen Pfeffer hinzufügen.
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