Spiegeleier auf Spinat
Nährwerte pro 1 Portion: 309 kcal Kohlenhydrate 4 g Eiweiß 21 g Fett 22 g
Vorbereitung: 20 min
Einfach
Vorbereitung: 20 min
Einfach
Zutaten:
- 0.6 g schwarzer Pfeffer
- 0.6 g salz
- 10 g butter
- 150 g ganze Hühnereier
- 100 g Spinat
Zubereitung:
- In den Mixkelch 1 Esslöffel weiche Butter, 100 g gewaschenen und getrockneten Spinat, 1 Prise Salz und 1 Prise frisch gemahlenen Pfeffer geben. 3 Minuten bei 90℃ / Stufe 2 im Rückwärtslauf kochen.
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