Keto-Chia-Pudding mit Kokosmilch
Nährwerte pro 1 Portion: 445 kcal Kohlenhydrate 29 g Eiweiß 8 g Fett 37 g
Vorbereitung: 4h 10 min
Einfach
Vorbereitung: 4h 10 min
Einfach
Zutaten:
- 0.3 g vanilleextrakt
- 36 g Chiasamen
- 200 g Kokosmilch
- 10 g Erythrit
Zubereitung:
- In den Mixkelch 3 Esslöffel Chiasamen, 1 Esslöffel Erythrit, 200 Gramm Kokosmilch und 1 Tropfen Vanilleextrakt geben. 2 Minuten lang bei Stufe 5 im Rückwärtslauf mischen.
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