Frühstückssmoothie mit Erdnussbutter und Spinat
Die Kombination aus Erdnussbutter und natürlich süßer Banane ist eine tolle Idee für einen nahrhaften Smoothie. Er ist sehr gesund und sättigend. Die Nüsse sind sehr eiweißhaltig.
Vorbereitung: 5 min
Einfach
Vorbereitung: 5 min
Einfach
Zutaten:
- 40 g Erdnussbutter
- 20 g Cashewnüsse
- 10 g Chiasamen
- 400 g Kefir 2% Fett
- 180 g Bananen
- 50 g Spinat
Zubereitung:
- 180 Gramm in Stücke geschnittene Bananen, 400 Gramm Kefir, 50 Gramm Spinat, 40 Gramm Erdnussbutter, 20 Gramm Cashewnüsse und 10 Gramm Chiasamen in den Mixkelch geben.
Laden Sie die Philipiak Home-App herunter, in der Sie alle Cookover-Rezepte entdecken können
Wie macht man das?
- Scannen Sie den QR-Code
- Laden Sie die App auf Ihr Telefon herunter
- Registrieren Sie sich in der Philipiak Home-App und nutzen Sie den vollen Inhalt der Cookover-Rezepte
