Bananen-Smoothie mit Erdnussbutter
Eine Kombination aus dem zarten Geschmack von Banane mit dem cremigen, leicht salzigen Geschmack von Erdnussbutter. Der Cocktail ist die perfekte Mahlzeit für das erste oder zweite Frühstück, da er sehr sättigend ist.
Vorbereitung: 5 min
Einfach
Vorbereitung: 5 min
Einfach
Zutaten:
- 30 g Erdnüsse
- 60 g Erdnussbutter
- 60 g 2% fettarme Milch
- 300 g natürlicher Joghurt, 2% Fett
- 180 g Bananen
Zubereitung:
- 180 Gramm in Stücke geschnittene Bananen, 300 Gramm Naturjoghurt, 60 Gramm Milch, 60 Gramm Erdnussbutter und 30 Gramm ungesalzene Erdnüsse in den Mixkelch geben. 10 Sekunden bei Geschwindigkeit 15 mixen.
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